La vida no está hecha para contar calorías, pero si desea tener un mayor control de lo que come inteligencia artificial puede ayudarlo. Por eso, te lo digamos Cómo mirar las calorías Otros datos de lo que come Usando inteligencia artificial, para que pueda tener más información y conciencia.

Comenzaremos con una serie de consejos anteriores para poder hacer esto, para que también pueda entender Las limitaciones de la IA Para contar calorías. Luego le diremos dos formas de continuar, utilizando chatbots de inteligencia artificiales convencionales o aplicaciones específicas.

Antes de comenzar, algunas notas

Tanto los generales como los especialistas en la tarea de brindarle el valor nutricional de un elemento utilizarán la foto de lo que ha enviado, reconocerán la comida o el plato que aparece, y hará una estimación de sus calorías o la información que solicite.

Aquí debes saber que La información no será precisa cuando enseñe algo cocinadoAlgo que no es un producto comercial. En estos casos, reconocerá qué es y le dirá una estimación de sus datos nutricionales y calorías. basado en los ingredientes que generalmente tiene o en el que reconoce dentro de la foto. Pero siempre puede haber variaciones, y no puede calcular cuánto de cada cosa que ha lanzado, es decir, no es algo preciso.

Cuanto más simple sea el plato que enseñas más precisión. Por ejemplo, no es lo mismo enseñarle una paella como refrigerio para lomo y queso, porque en el segundo caso los ingredientes y proporciones aproximados de cada uno son más claros, por lo que ajustarán más el nivel.

Un entrenado para esto siempre tendrá más precisión que los generales. Por lo tanto, puede ser interesante reducir una aplicación creada para esta función o Use accesorios para la IA generaltales como chatgpt gpt o gemini gemas, versiones entrenadas para funciones concretas de estas IA.

La precisión mejorará mucho Cuando se le preguntó sobre productos comercialespor un producto con supermercado con marca y etiqueta que la IA puede reconocer, y de la cual puede extraer la información nutricional oficial de Internet.

Finalmente, En todos los casos, puede preguntar sobre ingredientes específicos A nivel informativo, o saber si contiene algo que puede afectar algunas enfermedades o intolerancia que tiene. Solo tendrá que preguntarle al lado de la foto o después de hacerle la primera pregunta sobre ese producto.

Información de alimentos con generativo

Vamos a comenzar a decirle cómo puede ver las calorías y la información de lo que come usando una IA generativa como ChatGPT, Co -Pilot, Gemini o otros similares. Usando estas aplicaciones que ya han entrado en nuestro día a día, ahorrará y se registrará en otras, pero La información será menos precisa Y puede haber más errores, ya que no han sido entrenados específicamente para esto. Usaremos chatgpt en el ejemplo, pero puede usar otro.

Todo lo que tienes que hacer es Envía una foto de la comida pidiéndote que te cuente las calorías e información nutricional en un aviso. Algo como «Dime cuántas calorías también tiene su valor nutricional». También puede solicitar otros datos que considere.

Si lo haces con una comida hecha a mano, La IA identificará cuáles serán los ingredientes típicos y considerarán que la receta suele tener. Y cuando lo haga, le dirá la información de este plato que ha enseñado. Por supuesto, no será la información de lo que ha enseñado exactamente, sino de una parte de lo que suele tener este plato. También le notificará los factores que pueden variar.

Cuando se le preguntó sobre cosas más simples, como un refrigerio donde se ven claramente todos los ingredientes, entonces la precisión aumentará. Incluso puedes pedir varias cosas a la vez Eso aparece en una foto y le dará un valor nutricional de la ración completa. Por supuesto, entonces puedes rechazarte para decirte que de uno de los elementos concretos.

Cuando son productos Empaquetado, fuera de -procesado y/o con una marca visibleLuego, la IA es más fácil identificar qué es exactamente y busque en Internet cuáles son los ingredientes y el valor nutricional completo de eso.

Y como le hemos dicho, también puede buscar GPTS de GETGPT o Gemini Gems especializadas en la detección de la composición y el valor de los alimentos para tener información más confiable.

Use aplicaciones nutricionales con IA

Hay aplicaciones nutricionales que utilizan inteligencia artificial, como Saludar, Snapcalorie o el chileno Nutria. Estas aplicaciones buscan ayudarlo a hacer una planificación o dieta semanales, Analizar y agregar las calorías de lo que come durante todo el día.

Su operación es simple, y primero debe configurar sus datos como edad, sexo, altura y peso, y decir cuáles son sus objetivos. Dependiendo de sus objetivos, hará un plan de las calorías que debe comer durante el día, y para cada comida subirá fotos de lo que come. Cuando lo haces, Se agregarán las calorías de lo que alguna vez come Y te ayuda a visualizar lo que comes más.

En cada una de las comidas, puede agregar lo que come dibujar una foto o agregar una que tenga En tu galería. Algunas aplicaciones le pedirán que describa qué es tener una mejor idea. Luego, la IA interna de estas aplicaciones analizará qué es y le dirá cuántas calorías tiene, agregándola a lo que ha comido ese día.

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